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Sujetadores deportivos

Así que, tienes unas zapatillas deportivas de alta performance, el kit de accesorios completo y un programa de entrenamiento perfecto para ti. Pero, realmente has pensado en todo? Un buen sujetador deportivo es una pieza tan esencial como el mejor par de zapatillas para correr. Sabías que no hay músculos en tus pechos? Estos se componen de ligamentos, los cuales pueden llegar a estirarse irreversiblemente si realizas ejercicio sin el soporte adecuado. Los pechos pueden llegar a rebotar hasta 9 cm. si no llevas el sujetador correcto.

 

Mito 1: Hay músculos en los pechos.

La verdad es: los pochos femeninos están compuestos principalmente de tejido glandular y grasa, que se mantienen en su posición gracias a los ligamentos. Cualquier cantidad excesiva de movimentos o rebotes, como sucede durante el ejercicio, pone presión sobre los ligamentos, y puede provocar que se estiren demasiado. A largo plazo esto hará que las mamas caigan. 

Mito 2: Algunos ejercicios específicos pueden retornar tus pechos caídos a su forma anterior.

 

La verdad es: una vez que los pechos han caído debido al estiramiento de los ligamentos, nada podrá naturalmente llevarlos a su posición original.

Mito 3: Los pechos pequeños no necesitan soporte.

 

La verdad es: algunas pruebas han demostrado que incluso copas tan pequeñas como una 90 A, tienen un promedio de caída del pecho de unos 40mm cuando no se lleva el soporte adecuado.

Mito 4:  Correr siempre lleva a dolores en los pechos.

La verdad es: un inadecuado soporte junto con excesivo movimiento, es la causa más común del dolor de pecho durante y después del ejercicio. En una encuesta, el 80% de los médicos están de acuerdo que con el soporte especializado en un sujetador de deporte, el estiramiento de los ligamentos se reduce. Esto ayuda a retardar la caída de los pechos a largo plazo.

Mito 5: Tu sujetador de cada día es suficientemente bueno para hacer deporte.

La verdad es: pruebas han mostrado que el movimiento del pecho se reduce un 38% cuando usas un sujetador normal, pero puede reducirse hasta un 78% si utilizas un sujetador deportivo.

 

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