Así
que, tienes unas zapatillas deportivas de alta performance, el kit de
accesorios completo y un programa de entrenamiento perfecto para ti.
Pero, realmente has pensado en todo? Un buen sujetador deportivo es una
pieza tan esencial como el mejor par de zapatillas para correr. Sabías
que no hay músculos en tus pechos? Estos se componen de ligamentos, los
cuales pueden llegar a estirarse irreversi blemente si realizas
ejercicio sin el soporte adecuado. Los pechos pueden llegar a rebotar
hasta 9 cm. si no llevas el sujetador correcto.
Mito 1: Hay músculos en los pechos.
La verdad es:
Los pechos femeninos están compuestos principalmente de tejido
glandular y grasa, que se mantienen en su posición gracias a los
ligamentos. Cualquier cantidad excesiva de movimientos o rebotes, como
sucede durante el ejercicio, pone presión sobre los ligamentos, y puede
provocar que se estiren demasiado. En el largo plazo esto hará que las
mamas caigan.
Mito 2: Algunos ejercicios específicos pueden retornar tus pechos caídos a su forma anterior.
La verdad es:
Una vez que los pechos han caído debido al estiramiento de los
ligamentos, nada podrá naturalmente llevarlos a su posición original.
Mito 3: Los pechos pequeños no necesitan soporte.
La verdad es:
Algunas pruebas han demostrado que incluso copas tan pequeñas como una
90A, tiene un promedio de caída del pecho de unos 40mm. cuando no se
lleva el soporte adecuado.
Mito 4: Correr siempre lleva a dolores en los pechos.
La verdad es:
Un inadecuado soporte junto con excesivo movimiento, es la causa más
común del dolor de pecho durante y después del ejercicio. En una
encuesta, el 80% de los médicos están de acuerdo que con el soporte
especializado en un sujetador de deporte, el estiramiento de los
ligamentos se reduce. Esto ayuda a retardar la caída de los pechos a
largo plazo.
Mito 5: Tu sujetador de cada día es suficientemente bueno para hacer deporte.
La verdad es: Pruebas
han mostrado que el movimiento del pecho se reduce un 38% cuando usas un
sujetador normal, pero puede reducirse hasta un 78% si utilizas un
sujetador deportivo. |
